전체 글 (50) 썸네일형 리스트형 [50대 남성] 50대 남성 정상 혈당 주위에 당뇨로 고생하시는 분들이 많습니다.남일이 아닙니다. 50대가 넘어가면서 우리는 당에 집중해야 합니다.혈당이란 무엇인가요?혈당(血糖, Blood Sugar)은 우리 혈액 속에 들어 있는 포도당(Glucose)의 농도를 말합니다.포도당은 우리가 먹는 음식—특히 탄수화물(밥, 빵, 면, 과일 등)—이 분해되면서 만들어지는 몸의 주 에너지입니다.즉, 혈당 = 몸이 활동하기 위해 사용하는 연료의 양 이라고 이해하면 됩니다. 왜 혈당이 중요할까?혈당은 너무 높아도, 너무 낮아도 건강에 문제가 생깁니다.혈당이 높으면몸에 염증 증가혈관 손상당뇨병으로 진행심장·신장·눈 혈관 질환 위험 증가혈당이 낮으면어지럼증식은땀떨림극심한 경우 실신 가능그래서 혈당은 건강의 기초 지표라고 불립니다. 혈당은 언제 측정할까?혈당은 .. [50대 여성] 50대 여성 정상 혈당 주위에 당뇨로 고생하시는 분들이 많습니다.남일이 아닙니다. 50대가 넘어가면서 우리는 당에 집중해야 합니다.혈당 관리는 50대 이후 건강의 중심입니다. 지금 상태를 정확히 알아두면 향후 비용·시간·건강 손실을 크게 줄일 수 있어요.50대 여성 정상 혈당, 지금 확인하세요지금 바로 체크하면 손해 없이 대비할 수 있어요 무료로 혈당 상태 확인하기 혈당이란 무엇인가요?혈당(血糖, Blood Sugar)은 우리 혈액 속에 들어 있는 포도당(Glucose)의 농도를 말합니다.포도당은 우리가 먹는 음식—특히 탄수화물(밥, 빵, 면, 과일 등)—이 분해되면서 만들어지는 몸의 주 에너지입니다.즉, 혈당 = 몸이 활동하기 위해 사용하는 연료의 양 이라고 이해하면 됩니다. 왜 혈당이 중요할까?혈당은 너무 높아도, 너무 낮.. [공통] 50대 집안 미니멀리즘 집에 점점 짐이 많아지고 있습니다. 사기만 하지 버릴줄 모르는 습관때문에 그런거죠이제 모든것을 줄일때입니다. 집 안이 좁아 보이고, 청소는 늘 쌓여 있고, 정리는 해도 해도 끝이 없다는 느낌이 든다면지금이 바로 ‘물건 줄이기’가 아니라 ‘삶의 방식’을 바꿀 때일 수 있습니다.누구나 간단하게 시작할 수 있는 50대 집안 미니멀리즘 루틴을 정리했으니 끝까지 읽어보시길 바랍니다.50대 집안 미니멀리즘, 미루면 미룰수록 정리 스트레스는 더 커집니다.지금 바로 핵심만 확인하고, 오늘 한 곳부터 가볍게 시작해보세요.지금 바로 확인하러 가기50대 집안 미니멀리즘이란50대 집안 미니멀리즘은 단순히 물건을 무조건 버리는 것이 아니라,내 삶에 진짜 필요한 것만 남겨 공간·시간·에너지를 가볍게 만드는 생활 방식을 말합니다... 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 17 다음
