여성기초대사량 (1) 썸네일형 리스트형 [50대 여성] 50대 여성 평균 기초대사량 기초대사량 그게 무었인가요? 먹는건가요?사실 들어보기는 했지만 “50대 여성 평균 기초대사량, 제대로 알고 계신가요?” 기초대사량을 잘못 알고 식단이나 운동을 조절하면, 체중이 쉽게 늘고 피로감이 쌓일 수 있습니다.50대 이후에는 호르몬 변화로 인해 근육량이 줄면서 대사 속도도 자연스럽게 떨어지죠. 50대 여성의 평균 기초대사량과 함께, 대사량을 높이는 실질적인 방법까지 알려드립니다.기초대사량 계산 방법무료 계산하러 가기기초대사량(BMR)이란?들어보기는했지만 어색해서 큰일입니다. 이게 부족하면 건강하지 않는것인가?아닙니다. 천천히 한번 살펴보자구요 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 하루 동안 아무것도 하지 않아도 생명을 유지하기 위해 사용하는최소한의 에너지 양입니다. 쉽게 말해.. 이전 1 다음
